Corps Et Ame

L'association Corps et âme propose des cours de Pilates à Versailles mêlant exigence, convivialité et une attention portée à chaque participant. Les séances se déroulent au sol et incluent l'utilisation de divers équipements fournis par l'association, tels que des Foam Rollers, Ballons, Isotoners et Sangles. Les cours sont structurés en niveaux, du débutant à l'avancé, avec un nombre limité de participants pour garantir un enseignement de qualité.

Corps et âme est une association loi 1901, soutenue par la ville de Versailles et en partenariat avec les Maisons de Quartiers et la Direction des Sports. Les cours sont dispensés par la professeure Sarah Chevalier, diplômée en Activité Physique et Sportive avec une spécialisation en Entrainement Sportif. Sarah a suivi une formation complète de 2 ans auprès de Polestar Pilates, une école internationale de Pilates Contemporain reconnue par la PMA et la FPMP.

La Méthode Pilates, également appelée "Contrologie", vise à renforcer le corps et l'esprit à travers des mouvements lents, précis et en lien avec la respiration. Les bienfaits incluent une meilleure posture, plus de tonicité et de souplesse, une prévention des blessures et une meilleure perception du corps. Avec l'enseignement de qualité de Sarah Chevalier, les participants peuvent bénéficier pleinement de ces avantages pour améliorer leur bien-être physique et mental.

Pour ceux intéressés par les cours de Pilates à Versailles, Corps et âme propose un planning varié en fonction du niveau de chacun. Les cours se déroulent dans différents lieux, avec des horaires flexibles pour s'adapter aux emplois du temps des participants. Les tarifs sont également abordables, avec la possibilité de réductions pour les personnes souhaitant participer à plusieurs cours par semaine ou en famille. N'hésitez pas à contacter l'association pour plus d'informations sur les inscriptions et les horaires des cours.