À propos
CrossFit Brotteaux propose des entraînements CrossFit à Lyon (secteur Brotteaux, près de la Part-Dieu). La box propose des séances WOD collectives encadrées par des coachs certifiés, avec une adaptation de l'intensité et des mouvements selon le niveau. Warm-up, travail principal puis retour au calme, dans un format de groupe limité à environ 12 personnes. Idéal si vous débutez ou si vous cherchez à progresser en force, endurance, mobilité et technique.
Organisateurs
Questions fréquentes
Oui. Chaque séance WOD est adaptée à votre niveau. Les coachs ajustent l'intensité et les mouvements pour progresser à votre rythme, que vous débutiez ou que vous cherchiez à vous surpasser.
La séance dure environ une heure, avec un warm-up, puis le WOD, avant un retour au calme. Les sessions sont encadrées par un coach et se font en petit groupe.
Oui. Vous pouvez suivre Haltero pour travailler les mouvements et techniques comme le Snatch et le Clean and Jerk, ainsi que le cours Gym pour des mouvements de gymnastique comme HSPU, Pull-Ups et Muscle-Ups.