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Sobre
O CrossFit Canoas é um box em Canoas focado em condicionamento físico com movimentos funcionais, constantemente variados e em alta intensidade. A proposta combina eficiência dos movimentos do corpo todo, estímulos diferentes a cada dia e adaptação a restrições e condições de cada aluno. Também há treinos específicos de levantamento de peso, ginástica, mobilidade e aulas fundamentais para aprender a execução e a dinâmica da modalidade.
Organizadores
Perguntas frequentes
O CrossFit é um treinamento de condicionamento físico com movimentos funcionais, constantemente variados e em alta intensidade. A gente busca proporcionar preparo amplo e inclusivo, ajudando a melhorar o condicionamento físico com saúde e qualidade de vida.
Você pode vir conhecer nosso box e agendar suas aulas experimentais, incluindo 2 aulas experimentais gratuitas. Depois, você faz a matrícula e passa pelas aulas fundamentais para aprender a correta execução dos movimentos e entender a dinâmica da modalidade.
Temos CrossFit, Levantamento de Peso, Movimentos Ginásticos e Mobilidade. Cada modalidade trabalha habilidades como força, explosão muscular, coordenação, equilíbrio, core e execução de movimentos complexos com mais facilidade.