Crossfit lelystad

Nee, dat hoeft niet. Je kunt instappen ook als je nog nooit in een sportschool bent geweest. De trainingen zijn schaalbaar en passen zich aan jouw niveau aan.

Je start met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin je doelen en ervaring worden besproken. Daarna begin je met 4 persoonlijke sessies om de basisbewegingen stap voor stap uit te leggen en veilig te leren trainen.

Een WOD staat voor 'Workout of the Day'. Elke dag stellen ze een nieuwe training samen met functionele oefeningen op hoge intensiteit.

Als je net begint, is 2 tot 3 keer per week trainen super effectief. De focus ligt op consistentie, met daarnaast rust om te herstellen.

Bij elke sport bestaat er een risico, maar bij CrossFit Lelystad ligt de nadruk op techniek en veiligheid. Coaches letten op je uitvoering en passen oefeningen aan waar nodig.

Er is zowel persoonlijke begeleiding als gecoachte groepslessen. Je start met 4 persoonlijke sessies en daarna trainen je in een community, met coaching en periodieke check-ins.

Ja. Op het aanbod van CrossFit Lelystad staan CrossFit, Hyrox en weightlifting genoemd, naast personal training.