Über
CrossFit Trier ist die erste CrossFit Box in Trier und Umgebung und steht für betreutes funktionelles Gruppentraining. Trainiert wird in täglichen, variierenden Workouts (WODs) mit Schwerpunkten aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauer. Das Training ist auf unterschiedliche Levels angepasst und richtet sich sowohl an Beginner mit Basis-WOD als auch an erfahrene Athleten. Zusätzlich werden Trainingsformate wie Kettlebell, Weightlifting, Open Box und Gymnastics angeboten.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Mit dem Basis Starter gibt es einen geführten Einstieg mit Basis-WOD Stunden sowie zusätzlicher WOD-Stunde pro Woche. Auch ein Schnuppern in einer WOD-Stunde im Kursplan ist möglich.
Die CrossFit WOD Stunden werden von einem qualifizierten Trainer geführt. Dazu gehören Aufwärmen, Mobilitätstraining, ein Skill- oder Strength-Teil sowie das eigentliche Workout.
Neben CrossFit gibt es Angebote wie Kettlebell, Weightlifting mit Fokus auf Langhantelübungen und technischer Ausführung, Gymnastics sowie Open Box, bei der ein Coach unterstützend dabei ist.
