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Über
Dein Lauftraining von Fabian Hemsteg bietet individuelles Lauftraining im Raum Hamminkeln, Niederrhein und Westmünsterland. Die Angebote richten sich an Einsteiger und erfahrene Läufer und setzen auf strukturierte, zielorientierte Trainingspläne. Neben dem Laufen spielt ein ganzheitlicher Ansatz mit funktionellem Krafttraining sowie Themen wie Technik, Regeneration, Beweglichkeit, Motivation, Verletzungsprävention und Trainingsanalyse eine Rolle. Besonders passend für alle, die mit persönlichem Umgang und Anpassung an Alltag und Ziele trainieren möchten.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Egal ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder schon ein erfahrener Athlet bist, du bist herzlich willkommen. Deine Angebote sind auf deine individuellen Ziele zugeschnitten.
Du bekommst einen individuell für dein Ziel entwickelten Trainingsplan, der auf deinen Alltag zugeschnitten ist. Zusätzlich setzt er auf funktionelles Krafttraining, zielorientiert und strukturiert.
Im Coaching starten wir mit einem ausführlichen Anamnese-Gespräch und entwickeln dann eine individuelle Trainingsplanung im 4-Wochen-Rhythmus. Dazu gehören Trainingsanalyse und Feedback sowie funktionelles Krafttraining, zielorientiert und professionell.