Über
BodyNumber1 bietet EMS-Training mit persönlicher 1-zu-1 Anleitung in Ehingen City. Das Training nutzt elektrische Impulse über ein spezielles Anzugsystem, um Kraft und Ausdauer gezielt zu unterstützen, bei kurzer Trainingsdauer. Geeignet ist das Konzept für Einsteiger und Fortgeschrittene, die gelenkschonend trainieren möchten und konkrete Ziele wie Rückenstärkung oder Abnehmen verfolgen. Ergänzend wird auch der EMP Chair als passives Training zur Beckenboden- und Kernmuskulatur beschrieben.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Du schlüpfst in ein spezielles Anzugsystem. Dein persönlicher Trainer stellt die Parameter ein und bereitet dich mental auf die Einheit vor. Danach führst du Übungen unter 1-zu-1 Anleitung aus, abgestimmt auf dein Ziel.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die Intensität wird individuell gesteuert, und das Training wird als gelenkschonend beschrieben. Es kann auch zur Muskellockerung genutzt werden.
Beim EMS Training trainierst du aktiv im Anzug mit elektrischen Impulsen. Der EMP Chair ist ein passives Sitzen mit fokussierten Magnetwellen (HIFEM) und zielt besonders auf Beckenboden- und Kernmuskulatur ab.
