À propos
Enjoyboxing propose des séances de boxe à Bron, pour apprendre le noble art avec un coaching personnalisé. Les cours incluent échauffement, étirements, renforcement musculaire, travail aux pattes d'ours et au sac, exercices techniques, puis une phase de combat ou sparring entre élèves et avec le coach. L'objectif est de progresser en sécurité, en technique et en condition physique, que ce soit pour perdre du poids, se renforcer ou s'initier au sport de combat.
Organisateurs
Questions fréquentes
Les séances comprennent un échauffement, des étirements, du renforcement musculaire, du travail aux pattes d'ours ou au sac, des exercices techniques spécifiques, puis une phase de combat ou sparring, avant un retour au calme et un débriefing.
Oui. Une phase de combat ou sparring entre élèves et ou avec le coach est prévue dans la séance, afin de tester et améliorer les techniques.
Oui. Enjoyboxing met en avant la perte de poids et l'apprentissage des bases de la boxe, avec un programme sur-mesure et un accompagnement personnel pour progresser à votre rythme.