Sobre
O Espaço PHI é um estúdio de Pilates em Porto dedicado a melhorar o bem-estar, o equilíbrio e as estratégias de movimento. As aulas combinam o método tradicional de Pilates com conhecimentos de biomecânica, anatomia e neurofisiologia, com foco em prevenir e reduzir disfunções e dores agudas e crónicas. É uma boa opção para quem procura uma prática consciente e funcional para manter a longevidade dos tecidos músculo-articulares e executar melhor as tarefas do dia a dia e do desporto.
Organizadores
Perguntas frequentes
As aulas são orientadas para melhorar estratégias de movimento e ajudar no bem-estar. O estúdio trabalha com um perfil próprio baseado no método de Pilates e em biomecânica, anatomia e neurofisiologia.
Sim. A missão passa por levar os alunos a adquirir e manter melhores estratégias de movimento para preservar a longevidade dos tecidos músculo-articulares e permitir executar tarefas quotidianas e atléticas com mais qualidade.
Há uma combinação do método tradicional de Pilates com conhecimento profundo de biomecânica, anatomia e neurofisiologia para dar um perfil único às aulas e perceber os efeitos no corpo.
