Espace R'Danses est un centre de danse, de yoga et de fitness situé à Montrouge. Nous proposons une variété d'activités telles que la danse orientale, le yoga, le tai chi, le pilates, la zumba, le hip hop et bien plus encore. Que vous soyez débutant ou professionnel, notre centre offre des cours adaptés à tous les niveaux. Nous disposons également de salles de location pour les professionnels à des tarifs attractifs.
Le Pilates est une discipline proposée à Espace R'Danses pour renforcer les muscles, améliorer la posture et remodeler le corps en douceur. Les cours, dispensés en petits groupes, sont adaptés à tous les niveaux et offrent des horaires flexibles pour convenir à chacun. Nos professeurs qualifiés vous accompagneront dans votre pratique pour des résultats visibles et durables.
Le Hatha Yoga est une pratique axée sur la respiration et les postures pour trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Nos cours de yoga sont conçus pour vous aider à retrouver la sérénité et à renforcer votre connexion intérieure. Rejoignez nos classes en petit groupe pour un accompagnement personnalisé et des bienfaits durables sur votre santé physique et mentale.
Venez vous amuser et bouger sur des rythmes ensoleillés avec nos cours de Zumba. Accessible à tous, la Zumba est un moyen efficace d'améliorer votre tonus musculaire, votre coordination et votre estime de soi. Rejoignez notre ambiance festive et chaleureuse pour une séance de fitness ludique et dynamique. Rejoignez-nous à Espace R'Danses pour découvrir des activités variées et profiter d'un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs de bien-être et de forme physique.
