Estim'mouv

Estim'mouv est un studio de Personal trainer/Pilates/Wellness situé à Artigues-près-Bordeaux, dédié à l'amélioration de votre bien-être à travers l'estime de soi. En mettant l'accent sur l'acceptation et le respect de soi, Estim'mouv offre un accompagnement spécialisé en sport-santé pour vous permettre de croire en vos capacités sportives et d'évoluer à votre rythme. L'objectif est de faire en sorte que l'activité physique fasse partie intégrante de votre philosophie de vie, en mettant en avant l'estime de soi par le mouvement.

Christophe BASSONS, ancien sportif de haut-niveau en cyclisme, est le fondateur de Estim'mouv. Grâce à son expérience et à sa passion pour le sport, il propose des séjours en montagne accessibles à tous, en trek, trail ou raquettes à neige. Son expertise en matière d'entraînement, de sécurité en milieu montagnard et d'environnement garantit des expériences enrichissantes et sécurisées pour tous les participants.

Les cours offerts à Estim'mouv incluent des séances de Pilates pour renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, ainsi que des cours de yoga dynamique pour améliorer la souplesse et diminuer les douleurs. Un programme personnalisé de remise en forme globale est également proposé, comprenant une évaluation de votre état de forme, la détermination d'objectifs individuels et la mise en place d'un programme adapté à vos besoins.

Les séances de renforcement musculaire chez Estim'mouv se font avec ou sans matériel et visent à tonifier les muscles, travailler la force, l'endurance, la coordination et le gainage. Aucun muscle n'est laissé de côté, garantissant un renforcement musculaire global équilibré. Rejoignez Estim'mouv pour vous reconnecter à vous-même, améliorer votre santé et atteindre vos objectifs de bien-être, dans un environnement bienveillant et motivant.