Estúdio Ativo

O Estúdio Ativo trabalha com Pilates e treinamento funcional, com foco em fortalecimento do core, postura, flexibilidade e exercícios que simulam movimentos do dia a dia.

Sim. O estúdio oferece atendimento individualizado, com planos terapêuticos adaptados às necessidades, limitações e objetivos de cada aluno.

O plano inclui uma avaliação inicial com análise postural completa, avaliação de mobilidade e força, identificação de desequilíbrios e definição de objetivos, além de acompanhamento com progressão e ajustes.

Sim. O estúdio realiza progressão gradual dos exercícios, reavaliações periódicas e ajustes no plano conforme a evolução do aluno.

Sim. O estúdio desenvolve planos terapêuticos considerando necessidades, limitações e objetivos específicos de cada aluno.

As aulas de Pilates focam fortalecimento do core, melhora da postura e flexibilidade com exercícios controlados e precisos.

Sim. O funcional é descrito como treinamento que melhora força, coordenação e resistência, simulando movimentos do dia a dia.