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Preguntas frecuentes
Ofrecen Pilates con máquinas y Pilates Mat, además de opciones de Pilates personalizado y un programa específico de Pilates para embarazadas.
Sí. El estudio incluye máquinas de Pilates, mencionando el reformer y el trapecio, y también clases de Pilates Mat.
Sí. Disponen de un programa especialmente diseñado para Pilates en embarazadas con ejercicios seguros y efectivos para esta etapa.
El estudio indica que sus programas se adaptan a las necesidades individuales, y que van desde principiantes hasta avanzados con un enfoque personalizado.
Se destacan beneficios como fortalecimiento del core, mejora de la postura, flexibilidad y movilidad, reducción del estrés y conciencia corporal, además de prevención y recuperación de lesiones mediante movimiento controlado.
Se plantea como una opción dinámica que combina resistencia y precisión para fortalecer, tonificar y mejorar la postura en un entrenamiento completo.
El estudio se presenta en Playa de San Juan, Alicante.