À propos
Exc'Elles Yoga, fondée et dirigée par Karine JOUSSEAUME, est un service de cours de yoga à domicile qui s'adresse à toutes les femmes. Le studio est basé à Vern-sur-Seiche. Karine se spécialise dans la gestion de la charge mentale des femmes, en les aidant à trouver du temps pour elles-mêmes malgré les multiples responsabilités de la vie quotidienne. Elle propose des solutions pour gérer le stress, la fatigue, l'anxiété, l'irritabilité, et prévenir le burn out lié aux exigences professionnelles et familiales.
La charge mentale des femmes est un sujet essentiel pour Karine, qui souligne l'importance de l'équilibre entre la vie personnelle, professionnelle et familiale pour le bien-être des femmes. En s'appuyant sur des chiffres significatifs, Karine met en lumière l'ampleur de la charge mentale des femmes en France et s'efforce d'apporter des solutions concrètes pour les aider à préserver leur santé mentale et physique. Son approche est basée sur le yoga, une pratique millénaire qui favorise la relaxation, la concentration et le bien-être global.
A travers ses cours de yoga personnalisés, Karine aide les femmes à se ressourcer, à retrouver de la joie de vivre et du plaisir, mais aussi à soulager les problèmes physiques tels que les douleurs dorsales ou les troubles du sommeil. Son objectif est de permettre aux femmes de se recentrer, de prendre du recul et de se reconnecter à elles-mêmes pour trouver un équilibre harmonieux. Le studio Ex'Elles Yoga s'engage à offrir un environnement sûr et bienveillant pour accompagner les femmes sur le chemin de la santé et du bien-être.