ExtremeFit

ExtremeFit ponúka skupinové tréningy, individuálny tréning a tréningy v posilňovni. V programe je aj brazílske jiu jitsu cez AFORCE BJJ Žilina.

Áno. Text uvádza, že osobní tréneri vypracujú tréningový manuál na mieru a že pomáhajú aj pri zostavení tréningového plánu.

Áno. V texte sa spomína outdoor zóna a funkčná zóna pre skupinové tréningy.

Tréningy sú popísané cez ciele ako sila, výkon a progres, pričom sa rieši budovanie efektivity a pravidelnosť pohybu.

Áno. V texte sa uvádza, že regenerácia a oddych sú dôležitou súčasťou tréningového procesu.

Text uvádza stravu ako základ, spomína nutrične vyváženú stravu a stravovací plán. Rovnako zdôrazňuje hydratáciu a pitný režim pri zvýšenej aktivite.

Text pracuje so všeobecnými cieľmi a spomína budovanie návyku k pravidelnému pohybu, takže je zameraný na rôzne fitness ciele a prístup je cez tréningový plán.