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À propos
Situé au cœur du dynamique quartier des Chartrons à Bordeaux, le Flex Studio Centre D'activité Physique Prévention et Santé Pilates est un havre dédié au bien-être corporel et mental. Fondé par Tatiana Merian, une ancienne joueuse de tennis de haut niveau reconvertie en coach sportive diplômée et sophrologue spécialisée, le studio incarne la philosophie de la performance bienveillante et durable. Grâce à une approche personnalisée et attentive, Tatiana et son équipe vous guident dans la recherche d'un équilibre entre force, souplesse, et sérénité.
Le Flex Studio propose une gamme variée d'activités physiques pensées pour s'adapter à chaque individu, quels que soient son âge ou son niveau de condition physique. Au cœur de son offre se trouvent les cours de Pilates Authentique, véritable pilier du centre, qui visent à renforcer le corps de manière harmonieuse et à apaiser l'esprit. Des séances de relaxation, incluant le Reiki, complètent le programme pour une approche plus holistique visant à réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et augmenter la joie de vivre.
En parallèle, le Flex Studio insuffle un élan de dynamisme avec des activités extérieures telles que la Marche Nordique. Cette discipline, originaire de Finlande, promet un travail complet de tous les muscles du corps. Adaptée à tous, elle constitue un excellent moyen de profiter des bienfaits d'une activité physique en pleine nature tout en découvrant les beaux paysages bordelais.
La démarche du Flex Studio ne se résume pas seulement à l'amélioration de la forme physique ; elle s'inscrit dans une vision globale de la santé. Conscient des vertus de l'activité physique sur le bien-être général, le centre accueille également les personnes munies d'une ordonnance "Activité Physique sur Prescription Médicale". Ainsi, que votre objectif soit de renforcer votre corps, de vous apaiser l'esprit, ou simplement de trouver une communauté bienveillante pour vous accompagner dans votre parcours de santé, le Flex Studio Centre D'activité Physique Prévention et Santé Pilates à Bordeaux est votre allié.