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À propos
Au cœur de Ceyzériat, le programme de fitness "Frédérique Tabarie" offre une approche unique centrée sur le Stretching-Postural®. Licenciée selon la méthode de Jean-Pierre Moreau, Frédérique Tabarie apporte son expertise et sa passion pour aider ses élèves à retrouver la maîtrise de leur corps, à travers des exercices qui permettent d'étirer, respirer et tonifier. Que vous soyez un sportif de haut niveau, une personne souffrant de douleurs dorsales ou même une femme enceinte, Frédérique propose des séances personnalisées adaptées à tous les publics.
Avec une expérience de près de 10 ans dans l'enseignement du Stretching-Postural®, Frédérique Tabarie met en avant les bienfaits et le pouvoir de cette méthode pour la santé et le bien-être. Grâce à un suivi individualisé, des conseils sur les postures et une attention particulière aux besoins de chacun, les élèves peuvent progresser et évoluer dans leur pratique. Les séances collectives ainsi que les séances individuelles offrent des horaires flexibles pour s'adapter à tous les emplois du temps.
En tant que chimiste formulateur de produits cosmétiques pendant 28 ans, Frédérique a découvert le Stretching-Postural® et en a fait sa passion. Aujourd'hui, elle partage ses connaissances et son expertise pour permettre à ses élèves de découvrir et de maîtriser leur corps. À travers des séances adaptées, des conseils personnalisés et une approche globale de la santé, "Frédérique Tabarie" offre un environnement propice à la progression et au bien-être de chacun. Rejoignez Frédérique dans cette découverte et transformez votre quotidien grâce au Stretching-Postural®.
Organisateurs
Questions fréquentes
Le Stretching Postural® vise à soulager les douleurs (dos, nuque, épaules), améliorer la souplesse, renforcer les muscles et améliorer la tenue, tout en aidant à évacuer le stress et l'anxiété grâce à un travail respiratoire.
Les séances s'adressent à tous les publics, de tous les âges, que vous soyez sédentaire ou sportif, et elles conviennent aussi aux personnes souffrant du dos comme les lombalgies et les hernies discales, ainsi qu'aux femmes enceintes.
C'est une technique corporelle statique et globale qui agit sur le tonus musculaire principalement le dos, assouplit le corps et associe un travail respiratoire rythmé pour mieux gérer l'effort et réduire le stress.