Über
Im FT-CLUB Hof in Hof dreht sich alles um Functional Training: Workouts mit Bewegungen statt isolierter Muskelübungen, begleitet durch einen Personal Coach. Neben Kraft und Strength stehen Mobility, Movement mit dem eigenen Körpergewicht und Burn für intensivere Einheiten im Fokus. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene, die ihre Haltung, Beweglichkeit, Motivation und Fitness verbessern wollen. Zusätzlich gibt es Gesundheits- und Körperanalyse-Termine unter physiotherapeutischer Leitung.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Im FT-CLUB Hof gibt es Mobility, Movement mit eigenem Körpergewicht, Strength sowie Burn. Außerdem werden spezielle Inhalte wie FMS Functional Movement Screen und Neuroathletiktraining angeboten.
Ja. Mobility ist laut Angebot ideal für Einsteiger. Insgesamt trainierst du funktionell und individuell betreut, damit du Bewegungen verbessern, Haltung optimieren und Verletzungen vorbeugen kannst.
In jedem Workout begleitet dich ein Personal Coach. Zusätzlich gibt es Training in der Gruppe, damit Abwechslung entsteht und die Community deine Motivation stärkt.
