Über
Im Functional Fitness Lounge in Feffernitz steht Functional Training im Mittelpunkt: ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Körperdefinition, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert. Das Training richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene und findet in Kleingruppen mit maximal 15 Personen statt. So erhalten Teilnehmende persönliche Betreuung für eine saubere Bewegungsausführung, Aktivierung ganzer Muskelketten und ein Training von Stabilität und Mobilität für bessere Haltung und mehr Schmerzfreiheit.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Das Training kombiniert Kraft und Körperdefinition, Aktivierung ganzer Muskelketten sowie Ausdauer durch Intervallanteile. Zusätzlich werden Mobilität und Stabilität trainiert, um Haltung und Beweglichkeit zu verbessern.
Ja. Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Durch die Ausrichtung auf eine saubere Bewegungsausführung und die persönliche Betreuung in der Gruppe passt es sich dem Leistungsstand an.
Die Sessions finden in Kleingruppen statt, mit maximal 15 Personen. So gibt es persönliche Betreuung und Unterstützung bei der richtigen Bewegungsausführung, damit Mobilität, Stabilität und Kraft sinnvoll zusammenarbeiten.
