Gesundheit bewegt

Angeboten werden Pilates, Personal Training sowie Coaching und ein Bereich „Fitte Firma" für individuelle Programme im Unternehmenskontext.

Das Personal Training ist ein individuelles Fitnessprogramm, abgestimmt auf Ziele und Bedürfnisse, mit professioneller Begleitung.

Pilates soll die Muskulatur stärken, die Flexibilität verbessern und die Achtsamkeit fördern.

Ja, „Fitte Firma" umfasst individuelle Programme zur Unterstützung von Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden.

Die Programme werden als individuell auf Ziele und Bedürfnisse abgestimmt beschrieben, wodurch eine Anpassung an unterschiedliche Ausgangslagen naheliegt.

Coaching wird als Unterstützung beschrieben, um Ziele zu erreichen und Potenzial zu entfalten, indem Klarheit geschaffen und nachhaltige Veränderungen angestoßen werden.