Sobre
O Gimnocedro é um ginásio em Vila Nova de Gaia focado em fitness com aulas de grupo e personal training. É indicado para quem quer emagrecer ou tonificar com treinos orientados e consistência, incluindo quem nunca treinou antes. O primeiro treino é acompanhado e depois há apoio na sala de exercícios, com planos de treino e nutrição adaptados a gostos e capacidades. Também há opções "nas calmas" com rotinas leves e de qualidade.
Organizadores
Perguntas frequentes
Há personal training com um primeiro treino acompanhado. Depois, mantém-se apoio na sala de exercícios e um plano adaptado ao teu ponto de situação, gostos, capacidades e preferências.
Sim. O Gimnocedro tem aulas de grupo com diferentes aulas para diferentes objetivos, com instruções do treinador e exercício acompanhado em grupo.
O Gimnocedro refere sequências de treino com foco em treinos leves e com qualidade, incluindo treinos de 15 minutos por dia, para se manter a consistência.
