Über
Ashtanga-basiertes Yoga bei goldyoga-ka in Karlsruhe (Weststadt): Katrin Goldmann unterrichtet seit über 20 Jahren Ashtanga Yoga und kombiniert es mit der AYI Methode von Dr. Ronald Steiner. Der Unterricht richtet sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene, mit Fokus auf die Abfolge der ersten und zweiten Serie sowie holistische Inspirationen und einfache Meditationstechniken. Ein fortlaufender Kurs findet freitags statt, Drop-in ist möglich. Außerdem gibt es Workshops mit Themen zu Ashtanga, Meditation und Anpassungen.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Der Unterricht ist so aufgebaut, dass Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene nebeneinander üben können. Du bekommst Anleitung und Alternativen, die deine individuellen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse berücksichtigen.
Es ist Ashtanga Yoga, orientiert an der Abfolge der 1. und 2. Serie, ergänzt durch die AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner. Zusätzlich fließen holistische Inspirationen und einfache Meditationstechniken ein.
Für den fortlaufenden Kurs ist ein Drop-in möglich. So kannst du ohne festen Einstieg direkt an einer Einheit teilnehmen.
