Explorer plus
À propos
Géraldine Yoga Hyères est une professeure passionnée de yoga qui croit fermement en la puissance transformative de cette pratique millénaire. En tant qu'instructrice certifiée, elle se consacre à aider ses élèves à trouver la paix intérieure, la concentration et la présence à soi à travers les postures, la respiration et la relaxation.
Géraldine croit que le yoga ne devrait pas être une adaptation de l'individu, mais plutôt une adaptation du yoga à chaque personne. C'est dans cet esprit qu'elle enseigne différentes formes de yoga, dont l'Hatha Yoga, le Flow, le Yin Yoga et le Yoga Prénatal, s'adaptant aux besoins et aux niveaux de chacun de ses élèves.
Les cours d'Hatha Yoga et Flow mettent l'accent sur la respiration, les postures et la relaxation, offrant une pratique accessible tant aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Le Yin Yoga, quant à lui, propose une pratique lente et introspective, favorisant une profonde relaxation et une flexibilité accrue.
Pour les futures mamans, les cours de Yoga Prénatal de Géraldine offrent une pratique douce pour accompagner les changements physiques et émotionnels de la grossesse, en aidant à renforcer la connexion entre le corps et l'esprit en prévision d'un accouchement harmonieux.
Pour découvrir les bienfaits du yoga et se plonger dans une pratique guidée par une enseignante dévouée et compétente, n'hésitez pas à contacter Géraldine Yoga Hyères pour rejoindre l'un de ses cours dans la région de Hyères, Var, en Provence Alpes Côte d'Azur.