Hernie discale, lombalgie, etc. ) ou toute personne dsirant un entranement plus doux et adapt leur condition. Lobjectif est de renforcer en douceur les muscles du dos et damliorer la posture. Stretch-Abdos Ces cours sont axes sur ltirement et le renforcement des muscles abdominaux.
Ils visent tonifier et affiner la ceinture abdominale dans une ambiance dtendue et conviviale.
La Gym sur Table est un entranement unique et diffrent, dvelopp il y a 35 ans par Thrse Cadrin Petit. Cet entranement vise rorganiser en douceur le corps par des exercices varis et plaisants. Les cours offrent des bnfices incomparables pour la musculature profonde, contribuant ainsi une bonne posture et un meilleur quilibre.
Les cours Gym sur Table sont adapts aux besoins de chacun et se droulent dans un environnement agrable et sans comptition. Des cours de groupe et privs sont offerts, avec un suivi individualis et soutenu pour chaque participant. Des ateliers informatifs et des cours dessai sont galement proposs pour ceux qui souhaitent dcouvrir cette mthode dentranement.
Les professionnels de la sant sont invits dcouvrir la Gym sur Table et recommander cette mthode leur clientle. Des cours peuvent galement tre organiss pour des groupes de collgues au centre de Gym sur Table ou dans leur lieu de travail.
Au Gym sur Table Granby, les membres peuvent profiter dune nouvelle saison du 14 aot 2023 au 5 juillet 2024. Les nouveaux participants doivent prendre rendez-vous pour une valuation afin de dterminer le plan dentranement adapt leurs besoins. Des forfaits sont disponibles pour tous les budgets, et un cours dessai gratuit est offert pour vivre lexprience de la Gymnastique sur Table.
Rejoignez la communaut de Gym sur Table Granby pour un entranement efficace et stimulant, reconnu depuis 30 ans. Passez Table et dcouvrez le plaisir de bouger dans un corps bien organis !