Hathaberg Yoga

Angeboten werden vorrangig klassisches Hatha-Yoga sowie Vinyasa-Yoga mit dynamischen Elementen. In den Kursen werden Atemübungen (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) kombiniert.

Jeder Yogakurs dauert 75 Minuten und hat maximal 8 Teilnehmende, damit die Praxis in ruhiger, privater Atmosphäre stattfinden kann.

Ja. Es gibt einen Beginner-Yoga-Kurs, der Anfängern Schritt für Schritt Hatha Yoga und leichte Flows nahebringt, mit dem Ziel für mehr Ruhe, Balance und Kraft.

In jeder Stunde sind Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), kleine Meditationen und eine Entspannung enthalten. Der Ablauf variiert dabei etwas.

Bequeme Kleidung wird empfohlen; warme Socken können hilfreich sein. Matten, Yogablöcke und Bolster stellt die Kursleitung vor Ort zur Verfügung, du kannst aber auch eigenes Equipment mitbringen.

Ja. Der Kurs

Ja. Es gibt einen Good Morning All Level Kurs, der mit einer belebenden Morning-Yoga-Einheit in den Tag startet.

Ja. Hathaberg Yoga bietet einen Senioren-Kurs an, der mit sanften Übungen Beweglichkeit fördert, Verspannungen lösen und das Wohlbefinden steigern soll.

Du kannst 10 Minuten vor Beginn in Ruhe ankommen. Bitte sei pünktlich, damit die Stunde gemeinsam und fokussiert startet.