HERZYOGA

Kundalini Yoga steht bei HERZYOGA in Hall in Tirol im Mittelpunkt. Die Angebote richten sich an Menschen, die die Praxis kennenlernen oder regelmäßig üben möchten, von Einsteigerinnen bis zu Fortgeschrittenen ohne Vorkenntnisse. Neben privaten Einheiten für Damen gibt es kleine Gruppeneinheiten bis zu sechs Personen sowie eine wöchentliche Sonntagseinheit zu speziellen Themen. Die Praxis umfasst Aufwärmen, einfache rhythmische Übungen mit Atemtechnik, Tiefenentspannung und Meditation mit Mantren und Musik.