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Über
Holistic House (Lagree Loft) in Stuttgart ist ein Fitnessstudio mit Fokus auf Lagree Fitness. Das Training kombiniert Core-, Kraft- und Ausdauer-Elemente mit Low-Impact- und Anti-Inflammatory-Ansatz und setzt auf intensive, kurze Einheiten von rund 20 Minuten. Die Methode richtet sich besonders an alle, die ein zeiteffizientes Ganzkörper-Workout suchen, das trotzdem gelenkschonend wirkt. Ergänzend gibt es im Kontext des Angebots auch Coworking und Community.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Lagree Fitness ist eine hochintensive, low-impact Trainingsmethode, die Core, Kraft und Ausdauer verbindet und in kurzen Einheiten von etwa 20 Minuten trainiert.
Der Ansatz wird als high-intensity und low-impact beschrieben, also mit Fokus auf ein Training ohne hohe Belastung.
Die Methode ist laut Beschreibung besonders für alle interessant, die ein zeiteffizientes Training mit langanhaltenden Effekten suchen.
Holistic House adressiert ausdrücklich Neueinsteiger und bietet dafür passende Unterstützung im Rahmen des Lagree-Trainings.
In der Beschreibung wird Lagree als in as little as 20-minutes pro Session möglich dargestellt.
Im Mittelpunkt stehen Core, Stärke und Ausdauer, kombiniert mit Bewegungen nach Lagree-Ansatz.
