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Informazioni
I Love Pilates Arese propone corsi di Pilates a Arese, adatti sia a chi vuole iniziare sia a chi desidera allenarsi in modo più strutturato. La proposta include allenamenti a corpo libero (Matwork) e sessioni con attrezzature come Reformer e Chair. Il metodo STOTT guida percorsi individuali o in piccoli gruppi, con lavoro mirato su postura, forza, equilibrio e flessibilità. Sono previste anche opzioni online tramite la scuola Nuvola Pilates.
Organizzatori
Domande frequenti
Sì, proponete corsi sia di Matwork a corpo libero sia con macchinari come Reformer e Chair, con esercizi guidati per progressione e tono muscolare.
Il Matwork è orientato ai muscoli posturali e al supporto della colonna vertebrale; nel percorso con Reformer sono indicati benefici come allungamento e supporto, con attenzione alla progressione.
Tra i benefici descritti per il Reformer viene indicato che l'attività è adatta anche alle donne in gravidanza, con resistenza regolabile sul singolo percorso.