Sobre
O JAF Club Almada é um ginásio com aulas de grupo e treinos orientados, incluindo spinning, pilates, pilates clínico, TRX, Zumba, yoga, BodyPump, step, localizada, bumbum, combat 30' e alongamentos. É uma opção para quem procura aulas de fitness com diferentes intensidades, ideal para treino em estúdio durante a semana e ao fim de semana, em Almada.
Organizadores
Perguntas frequentes
Há aulas como Spinning, Pilates, Pilates Clínico, TRX, Zumba, Yoga, BodyPump, Step, Circuito, Localizada, Bumbum, Jump, Alongamentos e Combat 30'.
Sim. O horário inclui sessões ao sábado e ao domingo, com modalidades como Spinning, TRX, Bumbum, Alongamentos, Pump e Dance Mix.
Sim. Encontras aulas de Circuito, GAP e TRX, além de alongamentos e modalidades como BodyPump e Localizada para trabalhar força e condicionamento.
