Julia Diefenbach

Angeboten werden Pilates für Schwangere, Rückbildung, Fitness mit Baby, Beckenbodenfitness sowie Outdoorfitness für Mamas. Zusätzlich gibt es Personaltraining auf Anfrage.

Im Text werden Einstiegsmöglichkeiten und eine Betreuung in Kursen beschrieben. Der genaue Level wird nicht weiter differenziert, aber es richtet sich an Frauen, die sich wieder in ihrem Körper wohlfühlen möchten.

Der Text nennt als Startzeitpunkt 6 bis 8 Wochen nach einer spontanen Geburt und etwa 10 Wochen nach einer Bauchgeburt.

Laut Text kannst du bis zum Ende der Schwangerschaft am Kurs teilnehmen, und je früher du startest, desto mehr Zeit hat der Körper für die Vorbereitung.

Ja, die Kurse sind zertifizierte Gesundheitskurse. Der Text weist darauf hin, dass Voraussetzungen je nach Tarif gelten, zum Beispiel eine bestimmte Mindestteilnahme.

Da es sich um geschlossene Kurse handelt mit mehreren aufeinanderfolgenden Terminen, können in der Regel keine Ersatzstunden oder Nachholtermine genutzt werden. Für den Outdoorkurs wird eine 10er Karte erwähnt.

Der Kursraum wird mit Mainzer Str. 64/SeminGO angegeben. Outdoortraining ist laut Text mit einem Einstieg am Sportplatz SV Gonsenheim verknüpft.

Kurse starten ab 3 Teilnehmerinnen. Indoor ist der Kurs laut Text mit maximal 9 Teilnehmerinnen belegt, Outdoor können es mehr sein.