Jak wygląda pierwsza konsultacja przed treningami i dietą?

Na konsultacji wstępnej omawiane są Twoje cele, a działania planuje się pod Twoje potrzeby. Przy planie żywieniowym przeprowadzasz wywiad zdrowotno-żywieniowy.

Czy treningi są dostosowane do moich możliwości i ryzyka kontuzji?

Tak. Otrzymujesz dopasowany plan treningowy oraz kontrolę techniki, a ćwiczenia są prowadzone tak, aby unikać złego wykonywania i wspierać postępy.

Czy mogę trenować zdalnie albo w trybie hybrydowym?

W ofercie są treningi online oraz współpraca hybrydowa, łącząca treningi stacjonarne i zdalne. Plan jest personalizowany pod cele i potrzeby.

Julia Kapica | trening personalny i dieta w Rzeszowie

Julia Kapica prowadzi treningi personalne i wsparcie dietetyczne w Rzeszowie. Jeśli chcesz zadbać o zdrowie, energię oraz pewność siebie, otrzymujesz plan dopasowany do Twoich celów i możliwości. Praca opiera się na kontroli techniki, analizie postępów i wywiadzie zdrowotno-żywieniowym. Oprócz współpracy stacjonarnej w CityFit jest też wariant online i hybrydowy.