Über
K & H Sportbetreuung bietet individuelles Fitnesstraining in Karlsruhe. Trainiert wird funktionell mit dem eigenen Körpergewicht für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Ergänzend gibt es Powerplate Vibrations-Training auf schwingenden Platten sowie EMS-Training mit elektrischen Impulsen zur gezielten Muskelansprache. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Fitness verbessern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen oder nach Verletzungen gezielt wieder einsteigen möchten, zum Beispiel nach einem Bandscheibenvorfall.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Es gibt funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht, Powerplate Vibrations-Training sowie EMS-Training mit elektrischen Impulsen. So lassen sich Kraft, Koordination und Muskelaufbau gezielt kombinieren.
EMS wird unter anderem für den gezielten Trainingseffekt und den Ausgleich von muskulären Dysbalancen beschrieben. Ein Mitglied berichtet, dass EMS nach einem Bandscheibenvorfall geholfen hat.
Das Training ist individuell auf die Trainingsziele abgestimmt. Funktionales Training wird mit Übungen durchgeführt, die deinen Trainingsfokus berücksichtigen, und die Einheiten werden laufend angepasst.