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À propos
L'aura Pilates propose des cours de Pilates au sol et sur Reformer à Gap (Hautes-Alpes). L'activité convient particulièrement à celles et ceux qui cherchent un travail de renforcement profond, de coordination, de fluidité et de souplesse avec une respiration adaptée. Les cours sont proposés en collectif et aussi en cours privé à domicile sur Gap et alentours. L'approche met l'accent sur la précision des positions et l'écoute individuelle, avec des retours sur des effets comme une posture plus alignée et une diminution des douleurs articulaires.
Organisateurs
Questions fréquentes
Oui, L'aura Pilates vous propose de découvrir le Pilates au sol et le Reformer à Gap et alentours, en cours collectif ou en cours privé à domicile.
Le Pilates renforce en profondeur, améliore la coordination, la fluidité et la souplesse avec une respiration adaptée, avec des effets ressentis comme la diminution des douleurs articulaires et un regain de force.
Oui, une séance offerte est proposée chez L'aura Pilates.