Objavte viac
O nás
La Fly je pohybové štúdio v Zbehoch zamerané na cvičenia pre dospelých aj deti. Program stojí na disciplínach ako Fly Fit s hamakom, joga, kruhový tréning a rôzne formy strečingu a flexibility. Pre deti ponúka akrobaciu na hamakoch a akrobaciu na šáloch, kde sa učia prvky a ich prepojenie do choreografie. Vhodné je pre ľudí, ktorí chcú pracovať s vlastnou váhou, rovnováhou, mobilitou a pravidelným pohybom.
Organizátori
Často kladené otázky
Ponúkame cvičenia pre dospelých ako Fly Fit na hamaku, jogu, kruhový tréning, strečing a Tabatu, a tiež tréningy pre deti zamerané na akrobaciu na hamakoch alebo na šáloch.
Fly Fit je cvičenie s vlastnou váhou za pomoci závesnej látky, pri ktorom sa pracuje so zmenou ťažišťa tela, zlepšuje sa svalová rovnováha a rovnováha tela. Pomáha aj pri odstraňovaní bolestí chrbta, zlepšení držania tela a mobility tela.
Tréning trvá 60 minút, deti sa najskôr rozcvičia na podložke a po zahriatí a strečingu prejdú na akrobaciu na hamaku alebo na šáloch. Učia sa prvky, ich kombinácie a prepojenie do choreografie.