Über
Lani Pilates Club bietet Pilateskurse in Leibnitz für Reformer Pilates und Matten Pilates. Das Studio richtet sich an Frauen und Männer und trainiert mit Fokus auf kontrollierte Bewegungen, tiefe Rumpfmuskulatur und Haltung. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, die Kurse sind an das individuelle Leistungsniveau anpassbar. Zusätzlich wird eine professionelle Pilates Ausbildung angeboten. Trainiert wird im Raum Leibnitz sowie rund um Graz und Graz-Umgebung.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Pilates ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Die Übungen werden an das individuelle Leistungsniveau angepasst, sodass auch Einsteiger gut starten können.
Reformer Pilates nutzt ein spezielles Trainingsgerät, während Matten Pilates auf Übungen am Boden basiert. Beide Formen arbeiten mit kontrollierten Bewegungen und Fokus auf Core, Haltung und Stabilität.
Regelmäßiges Pilates-Training kann die Körperhaltung verbessern, die tiefe Rumpfmuskulatur stärken und Verspannungen lösen. So kann es Rückenproblemen vorbeugen und sie lindern helfen.
