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Bienvenue à La Parenthèse Pilates - Laval, un studio de Pilates situé à Laval (53) et créé par Christine Lignel en 2020. Ici, vous pourrez pratiquer la méthode de Joseph Pilates, que ce soit sur tapis ou sur machines, en solo ou en duo. La Parenthèse Pilates offre des exercices conçus pour renforcer et étirer les muscles posturaux, que ce soit sur tapis ou sur les 7 appareils adaptés disponibles dans le studio.
La méthode Pilates, imaginée dans les années 1920 par Joseph Pilates, repose sur plus de 500 exercices à réaliser sur tapis ou sur les machines inventées par ce dernier. Avec une approche centrée sur l'adaptation des exercices à chaque individu, le Pilates vise à développer de manière uniforme le corps et à améliorer la posture. Tout le monde peut pratiquer le Pilates, sauf en cas de contre-indication médicale, et les bienfaits de cette pratique sont nombreux, notamment sur la tonicité musculaire.
Joseph Pilates, visionnaire de la remise en forme, a mis au point une méthode moderne et efficace qui rencontre un succès mondial croissant. Grâce aux principes de respiration, concentration, contrôle, précision, fluidité et connexion corps-esprit, le Pilates permet d'impliquer pleinement l'esprit dans les mouvements. La pratique du Pilates permet de découvrir et d'explorer les multiples bienfaits de cette méthode au fil des séances, offrant des révélations infinies sur le fonctionnement du corps et de l'esprit.
