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À propos
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Last Round The Noble Art
Situé à Craponne, Last Round Boxing Gym est un club de boxe accessible à tous, convivial et à taille humaine. Notre planning offre plusieurs cours de différentes disciplines : Boxe anglaise, Boxe pieds-poings, Light Boxing et Last Round Training. Pour vous assurer un apprentissage optimum, nos 30 cours collectifs hebdomadaires sont limités à 14 personnes. Vous pourrez ainsi progresser rapidement, disposer d'une prestation de qualité et profiter de vrais échanges avec nos coachs. Notre pédagogie est construite sur la convivialité, l'humilité et la bienveillance. Enfin, un système de réservation en ligne vous garantit votre place et vous permet d'intégrer au mieux nos cours à votre agenda.
En toute sécurité, nos prestations sont à la portée de tous les niveaux (novice comme initié) et disponibles à partir de 9 ans sans limites d'âge. Au sein de notre Gym de boxe, vous disposez de tout le matériel nécessaire à la bonne pratique : un grand ring, de nombreux sacs de frappe, des équipements de renforcement musculaire et cardio, etc. Round après Round et ce jusqu'au Last Round Boxing Gym, venez découvrir tout votre potentiel physique et mental, dépasser vos limites, agrandir votre zone de confort et vous sentir mieux!
Contactez-nous Tel. : 07. 69. 10. 11. 38.
Cours BOXE ANGLAISE Craponne
Vous avez toujours admiré Rocky & co. mais jamais osé passer le pas? Bienvenue dans la maison du "Noble Art". Mettez vos bandes, glissez votre paire de gants et c'est parti! Au programme, beaucoup de mouvements, du travail sur le ring et les sacs de frappe, du saut à la corde, beaucoup de transpirations. Notre équipe de coach saura vous motiver et vous apprendre à esquiver, frapper et revenir encore plus fort. Le travail mental demandé par la Boxe, axé sur des valeurs comme le courage, le respect et l'humilité, est également mis en avant.
Cardio ★ ★ ★ - Difficulté ★ ★ ★ - Coordination ★ ★ - Musculation ★ ★.
PLANNING Cours BOXE PIEDS-POINGS Craponne
Découvrez la Boxe Pieds-Poings, une discipline axée sur le Kick-Boxing et basée sur l'utilisation des poings et des pieds. Physiquement très complète, cette boxe vous aide à travailler la concentration, la coordination, la souplesse et la maîtrise de votre corps. Cardio ★ ★ ★ - Difficulté ★ ★ - Coordination ★ ★ ★ - Musculation ★ ★.
PLANNING LIGHT BOXING CRAPONNE
Encore hésitant à l'idée de monter sur le Ring? Commencez par le Light Boxing. Sans contact avec vos partenaires, vous découvrirez les techniques de base de la Boxe Anglaise et de la Boxe Pieds-poings au travers d'exercices axés sur le rythme cardio-vasculaire en toute sécurité. Travail sur les sacs de frappe ou sur des cibles, votre intégrité physique est garantie. Ce cours est idéal pour les débutants qui souhaitent apprendre la Boxe progressivement et en profondeur.
Cardio ★ ★ ★ - Difficulté ★ - Coordination ★ ★ - Musculation ★.
PLANNING LAST ROUND TRAINING - Craponne
Préparez-vous physiquement comme un vrai Boxeur ou une vraie Boxeuse! Tonicité musculaire, souffle développé, jambes et fessiers galbés, chaine abdominale renforcée, dos résistant et haut du corps dessiné. Voici les objectifs du LAST ROUND TRAINING. Un cours d'une heure axé sur une multitude d'exercices de renforcement musculaire et cardio inspirés de la pratique du Noble Art.
Pas de contact, pas de confrontation, seulement des ateliers pour vous remettre ou maintenir en pleine forme physique! Sacs de frappe, cordes à sauter, Battle rope, haltères, abdos, pompes, TRX, etc. Tu cherches une solution pour te maintenir en forme près de chez toi ou de ton travail dans un cadre.