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Informazioni
Navakaraṇa Vinyāsa Yoga a Roma presso Laya Studio. Propone classi guidate dall'insegnante con movimenti e respirazione ritmici, basate su concentrazione e presenza mentale. Le lezioni includono percorsi dedicati a chi inizia, sessioni di decostruzione per comprendere e memorizzare le sequenze e classi focus su forza, mobilità e flessibilità. È adatto a chi cerca un lavoro fisico e mentale insieme, con anche un'area relax e meditazione per rigenerarsi.
Organizzatori
Domande frequenti
Nel Laya Studio Navakaraṇa Vinyāsa è presentato come una metodologia di auto trasformazione tramite allenamento fisico, pratico e mentale. Gli allievi muovono e respirano insieme, guidati dall'insegnante con tempo scandito da voce e battito, favorendo concentrazione e presenza.
Sono proposte classi come Decostruzione per analizzare i dettagli delle sequenze, Essenziali di vinyāsa per iniziare con i movimenti base e correzioni degli errori comuni, e Focus con esercizi per migliorare forza, mobilità e flessibilità.
Sì. È presente un'area relax e meditazione pensata per rigenerarti. Nell'area sono disponibili su prenotazione anche sedute di massaggi Zenthai Shiatsu.
