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Informazioni
Le Radici Centro Iyengar Yoga propone la pratica dello yoga Iyengar a Palidoro, con lezioni orientate ad allineamento, simmetria e tonicità dei muscoli. È adatto a persone di età diverse e a chi vuole lavorare sulla connessione tra mente e corpo, con una mente più calma ma vigile. Il metodo può prevedere l'uso di supporti come cinture, mattoncini e coperte per eseguire le posizioni in modo accurato.
Organizzatori
Domande frequenti
Lo yoga Iyengar mette al centro allineamento, simmetria e spazio dentro il corpo, con una tonicità dei muscoli che sostiene lo scheletro. Durante la pratica si lavora per calmare la mente e rendere l'energia più positiva e costruttiva.
Sì. Gli insegnamenti presentati nel centro sono pensati per essere accessibili a persone di tutte le età, così che ciascuno possa trarne beneficio durante la pratica degli asana.
Può essere previsto l'uso di supporti per svolgere meglio le posizioni, come cinture, mattoncini di legno e coperte. Gli strumenti sono studiati per aiutare a mantenere l'esecuzione corretta.
