Über
LILATES. Liz & Pilates bietet Pilates mit Fokus auf Tiefe, Haltung und ein sicheres Körpergefühl in Braunau am Inn, im Stadtteil Osternberg. Trainiert wird sowohl auf der Matte als auch am Gerät, unter anderem mit Reformer, Springwall und Stability Chair. Das Konzept verbindet präzises Grundlagentraining mit körperachtsamer Bewegung, Ganzkörperkräftigung, Stabilität in der Körpermitte und Rückengesundheit. Geeignet für alle, die sich in ihrem Tempo aufbauen und besser bewegen möchten.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Ja. Angeboten werden Pilates-Sessions auf der Matte sowie Training mit Geräten wie Reformer, Springwall und Stability Chair.
Du kannst an Gruppensessions teilnehmen oder 1:1 Sessions machen lassen. Das Training wird dabei auf dich und deinen Körper angepasst.
Das Konzept zielt auf mehr Rückengesundheit, weniger Verspannungen und stabile, aufrechte Haltung. Außerdem werden passende Trainingsmethoden wie Rückentraining ergänzt.
