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À propos
L'instant Yoga est une instructrice de yoga passionnée basée à Saint-Jacques-de-la-Lande. Sa pratique régulière du yoga vise à développer une perception plus fine du corps, de la respiration et de l'esprit. Avec une approche inspirée du Shivaïsme du Cachemire et des enseignements des 5 Vayus, elle crée des séances variées et équilibrées intégrant postures, relaxation, respiration, méditation et philosophie du yoga.
Chaque séance de L'instant Yoga est une opportunité de se connecter avec soi-même et d'explorer les différentes dimensions de son être, allant du physique au psychique. Son enseignement est le fruit de ses expériences personnelles en tant que pratiquante, ainsi que des enseignements qu'elle a reçus de divers professeurs renommés dans le domaine du yoga.
L'instant Yoga propose des cours collectifs à divers endroits à Rennes, tels que La Courrouze, La Touche Beauregard, Le Rheu, et bien d'autres. En plus des cours en groupe, des séances privées ou en petits groupes sont disponibles pour ceux qui souhaitent un enseignement plus personnalisé. Que ce soit pour soulager le stress, améliorer la santé mentale et physique, ou simplement trouver la sérénité intérieure, L'instant Yoga est là pour accompagner chacun sur son chemin de découverte et de bien-être.
Organisateurs
Questions fréquentes
Nous proposons des cours collectifs de Hatha Yoga pour la saison 2025/2026, avec des séances à La Courrouze, La Touche et Beauregard, ainsi que d'autres cours avec nos partenaires à Le Rheu.
À La Courrouze, les séances ont lieu le vendredi de 12h15 à 13h15. À La Touche, les lundis et mardis proposent deux créneaux de 18h à 19h10 et de 19h25 à 20h35.
Oui, vous pouvez demander des cours individuels ou en petits groupes pour plus d'attention et aller plus en profondeur dans votre pratique.
