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En Vie de Pilates est un studio de Pilates situé à Orange. Offrant des cours collectifs et individuels, En Vie de Pilates vise à promouvoir la santé par le sport dans un environnement de respect, de bien-être et de bienveillance. Les activités proposées sont adaptées à l'âge et aux capacités des pratiquants, visant le maintien en forme à travers le développement des capacités physiques, la souplesse articulaire et le renforcement musculaire.
La méthode Pilates, développée par Joseph Pilates, est pratiquée au sol sur tapis avec ou sans accessoires. Cette méthode vise à entretenir, améliorer ou restaurer les fonctions physiques. En plus des cours de Pilates, En Vie de Pilates propose également des séances de gymnastique douce, visant à améliorer la souplesse, le tonus musculaire et la détente sans effort violent, ainsi que des séances de gymnastique hypopressive, combinant travail respiratoire et postural pour renforcer les muscles abdominaux transverses et du périnée.
Les cours collectifs chez En Vie de Pilates sont limités à huit pratiquants pour un accompagnement individuel pendant 45 minutes. Des cours privés personnalisés sont également disponibles pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu. Il est recommandé de porter une tenue confortable, près du corps pour observer la posture et effectuer les corrections nécessaires, et de pratiquer le Pilates en chaussettes. Des tapis sont fournis, mais il est préférable d'amener son propre tapis personnel ou une serviette pour des raisons d'hygiène.
En Vie de Pilates propose des tarifs abordables de 10€ par cours collectif, avec une cotisation annuelle obligatoire de 20€ pour participer aux activités. Les cours collectifs sont assurés pendant la période scolaire. Pour plus d'informations sur les tarifs et les horaires, consultez le site Web ou contactez directement En Vie de Pilates.