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Organizzatori
Domande frequenti
È un centro specializzato per la pratica esclusivamente della tecnica di Joseph Pilates, con allenamento sia su macchinari sia con lavoro a terra (Matwork).
Sono previste lezioni private, in duo o trio, oltre a classi di gruppo con numero chiuso e limitato.
Nel centro si usano macchinari come Reformer, Cadillac, Chair e altri. È presente anche un'area Pilates Gravity con 8 macchine GTS Gravity.
È una pratica che sfrutta il peso corporeo come resistenza su macchine Gravity, proposta in lavoro di gruppo per un allenamento intenso su forza, elasticità muscolare e tono.
Sì. Sono presenti corsi di gruppo a corpo libero con l'ausilio di piccoli e medi attrezzi come ring, roller, elastici, fitball, arc, freeform e altri.
Per chi vuole lavorare su elasticità, mobilità, tonicità e postura. Le lezioni a numero chiuso sono pensate per seguire attentamente ogni allievo.
Sì. Viene proposto un lavoro progressivo basato su esercizi funzionali con attrezzi come manubri, palle mediche, fitball, elastici, TRX e funi.
Sì. È indicato come allenamento con attrezzatura elettronica che lavora in modo intensivo su molti muscoli in circa 20 minuti di allenamento settimanale.
