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About
Mama Flo offers prenatal and postnatal yoga, Pilates, and barre fitness in Montreal, with classes designed for the changes of pregnancy and the return to movement after having a baby. It also runs parent-and-child creative movement classes. The focus is on adapting each session to the participant's stage, supporting pelvic floor and posture work, and helping parents build a welcoming, supportive community. Suitable for expectant parents, new parents, and caregivers looking to move with structure and guidance.
Organisers
Frequently Asked Questions
Chez MAMA Flo, vous pouvez trouver des cours de yoga, de Pilates et de barre fitness, ainsi que des activités parent-enfant et des cours prénataux et postnatal.
Nos professeures adaptent chaque enchaînement de postures à votre niveau et les routines sont pensées pour convenir à tout stade de la grossesse.
Tout le matériel est fourni, donc vous n'avez pas besoin d'amener beaucoup de choses.
