Über
MAMAfit Allgäu in Memmingen ist ein gesundheitsorientiertes Fitnessprogramm für Mamas von der Schwangerschaft bis zur Rückbildung und dem Wiedereinstieg in den Alltag mit Baby. Trainiert wird mit Anleitung durch ausgebildete Trainerinnen, abgestimmt auf Beckenboden sowie Bauch- und Rückenmuskulatur. Je nach Witterung finden Kurse indoor oder outdoor statt, ergänzend gibt es preMAMAfit-Beckenbodentraining und besondere MAMAfit-Spezialtermine wie Inlinerfahrten oder Bergausflüge.
Organisatoren
Häufig gestellte Fragen
Das Programm richtet sich an Mamas vom sportlichen Weg durch die Schwangerschaft über Rückbildungsgymnastik bis zum Wiedereinstieg in einen aktiven Alltag mit Baby.
Im Fokus stehen die Stärkung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur. Zusätzlich geht es um Ausdauer und die Kräftigung des ganzen Körpers.
Ja, MAMAfit bietet Indoor- und Outdoor-Kurse an. Das Programm ist je nach Witterung entsprechend ausgerichtet.
