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Häufig gestellte Fragen
Es werden Pilates- und Yogakurse angeboten sowie Personal Training. Pilates ist sowohl auf der Matte als auch an Geräten wie dem Pilates Reformer/Allegro möglich.
Die Kurse sind geeignet für erfahrene Sportler und Ungeübte, für Menschen mit Rückenproblemen sowie für ältere Menschen, die fit und beweglich bleiben wollen. Auch darstellende Künstler wie Tänzer, Schauspieler und Musiker werden ausdrücklich angesprochen.
Pilates kann sowohl auf der Matte als auch an speziell entwickelten Geräten wie dem Pilates Reformer/Allegro durchgeführt werden.
Ja. Es gibt Personal Training für Pilates und Yoga, als individuelles Training mit persönlichem Übungsplan.
Ja. Laut Beschreibung liegt der Schwerpunkt auf Fitness, Körperhaltung und einem ganzheitlichen Trainingsansatz, der auch die Körperwahrnehmung und das Gleichgewicht verbessern soll.
Pilates wird als besonders geeignet bei Rückenproblemen beschrieben, weil vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur ganzheitlich gestärkt und Bewegungen sanft und kontrolliert ausgeführt werden.
Für Pilates wird erwähnt, dass vor Beginn des Trainings ein Arzt konsultiert werden sollte.
