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Sobre
O Método Pisano by Carlos Pisano oferece treinos funcionais personalizados em São Paulo, voltados para quem quer sair da rotina de esteira e musculação. O método combina exercícios de peso corporal e fundamentos das lutas, além de elementos citados como pilates e ginástica funcional. As aulas são montadas conforme necessidades e limitações de cada aluno, com sessões de 55 minutos, individuais ou em grupos de até cinco pessoas. Também há foco em consciência corporal, equilíbrio, coordenação e lateralidade.
Organizadores
Perguntas frequentes
O Método Pisano by Carlos Pisano é uma metodologia exclusiva em treinamentos funcionais personalizados, que combina lutas, pilates e ginástica funcional para trabalhar consciência corporal, equilíbrio, coordenação e lateralidade.
Qualquer pessoa pode apostar no método mesmo sem muito condicionamento físico ou com limitações, já que os exercícios são montados de acordo com as necessidades e limitações de cada um.
Os treinos funcionais trazem variedade para tirar a mesmice e, nos treinos mais intensos, o gasto calórico pode chegar a 1000 calorias; em média, fica entre 500 e 800 calorias.
