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Questions fréquentes
Le centre propose des cours de cross-training, des séances cardio et de renforcement musculaire, ainsi que des disciplines de combat comme la boxe et le MMA.
Le centre indique que les disciplines sont adaptées à tous les niveaux, avec un encadrement professionnel et personnalisé.
Mirage Fitness and Fight mentionne notamment la boxe et le MMA dans ses disciplines.
Le cross-training est présenté comme une méthode combinant exercices de force, cardio et mouvements fonctionnels à haute intensité pour travailler la condition physique globale.
Oui, le centre inclut le Hyrox, décrit comme une compétition de fitness combinant course à pied et exercices fonctionnels.
Le centre mentionne l'haltérophilie et explique que c'est un sport de force fondé sur des mouvements techniques tels que l'arraché et l'épaulé-jeté.
Le centre est situé au 268 rue des Frères Bonnet, Villefranche-sur-Saône.