Mom Forces

Der Kurs richtet sich an aktive Mamas nach der Geburt, die wieder zu Kraft und Ausdauer finden und ihren Körper sicher unterstützen möchten.

Nein, das Training ist als On-demand-Programm angelegt, sodass du dort trainierst, wo du möchtest, und flexibel in deinem Tempo.

Nein. Neben Basics für Beckenboden und Core umfasst der Ansatz auch ein umfassendes Ganzkörpertraining sowie Techniken für mehr mentale Stabilität.

Ja, das Programm arbeitet mit klaren Anleitungen und einem sicheren Trainingsplan, damit du deinen Körper forderst, ohne ihn zu überlasten.

Du baust ein tiefgehendes Körperverständnis auf und lernst, deinen Körper zu lesen, plus hilfreiche Tipps und die Klärung von Mythen.

Ja, es zielt auf einen stärkeren und kraftvollen Körper sowie mehr Energie und Ausdauer, damit dich der Alltag mit Baby und Kind besser trägt.

Du erhältst lebenslangen Zugriff inkl. Updates.