Explorer plus
À propos
Montembault Stéphanie Laure est une instructrice de yoga passionnée basée à Colmar. Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique pour elle, c'est un mode de vie qui alimente le corps, l'esprit et l'âme. Elle a découvert que le yoga a le pouvoir de la connecter à l'essentiel, de lui permettre de vivre pleinement le moment présent et de faire face aux défis de la vie avec sérénité. Son objectif est de partager cette précieuse philosophie de vie avec ses élèves en combinant son expérience personnelle avec son apprentissage approfondi et ses voyages en Inde et au Népal.
Stéphanie Laure a suivi une formation intensive de professeur de yoga en Inde et est diplômée par Yoga Alliance, une des associations les plus reconnues dans le domaine. Elle poursuit son apprentissage en explorant les enseignements non duels et spirituels et intègre ces approches dans ses cours collectifs hebdomadaires. Les séances de yoga qu'elle propose sont un mélange de styles variés, adaptés aux besoins et au niveau du groupe, et évoluent en fonction des saisons et de son ressenti personnel.
Les cours de Stéphanie Laure peuvent être à la fois calmes et introspectifs, comme le Yin Yoga, ou plus dynamiques et fluides pour libérer et harmoniser l'énergie. Elle croit en l'équilibre entre le corps et l'esprit, et utilise des postures (asanas) et la respiration (pranayama) pour améliorer la flexibilité, la force et la concentration de ses élèves. Que vous soyez débutant ou expérimenté, Stéphanie Laure vous guidera dans votre pratique du yoga avec bienveillance et professionnalisme.